co po mono kreatynie

[...] bralem kreatyne ale to dawno,teraz jest dieta i takie o to suple : vitalmax gainer 2 oraz mala puszka cell pumpa,pytanie brzmi czy dokupic cell pumpa czy jakas kreatynke?tzn jakies mono?cwicze 3 razy w tygodniu,mozna uznac ze to pierwszy cykl na kreatynie.Zamierzam jeszcze pocwiczyc zanim wezme ale chce skupowac material zeby byla motywacja;d

[...] z olimpu, Jak to wszystko dawkować? Myślałem nad takim rozwiązaniem: - rano przed śniadaniem 2tabletki TCM+ 2/3 tabletki BCAA - przed treningiem 3/4tabletki bcaa+ 2/3 tabletki TCM - po treningu 5gr mono z vitala. Co o tym sądzicie jeżeli nie podoba sie dawkowanie prosiłbym o porady bo nie dawkowałem jeszcze tych suplementów razem, Pozdrawiam:)

Siema. Przekopałem forum ale nie znalazłem odpowiedzi. Na początku czerwca mam zamiar zrobić cykl na kreatynie, sam jabłczan lub jabłko+mono i teraz chciałbym abyście polecili mi jakąś odżywke aby ją sobie wszamał po cyklu, nie mówie o gainerach tylko o czymś co zapobiegnie spadkom i jeszcze mnie do pompuje:D z góry dzięki:)

Witam! hmm.. kolejne pytanie z mojej strony, wraz z kolegą ćwiczymy od grudnia 2008 jakis miesiąc temu kolega zaczal cykl na kreatynie mono i chyba hmm i robił tylko jedno cwiczenie dzien w dzien na plecy (z tego co wiem również na klate) przerzucał sztangielke zza głowe, troche cwiczyl nierozwaznie ale po miesciacu na cyklu miał dwa razy szersze [...]

Witam. Ćwiczę 9 miesięcy. Zastanawiam się, co mógłbym teraz wziąć.. Na początku brałem kreatyne Olimp mega caps 150, później nitrobolon i xplode z kreatyną olimp mono. Po xplode i kreatynie osiągnąłem największe przyrosty.. Nitrobolon w ogóle na mnie nie zadziałał. Proszę o jakąś radę. ;)

[...] zacząć kolejny cykl na kreatynie tym razem łącząc z jabłczanem... czy warto łączyć to z vanadylem? Jeszcze jedno. Bo słyszałem że po jakimś produkcie cholernie się śmierdzi tylko nie wiem czy to był vanady czy fenuplast... prosiłbym o odpowiedzi i ewentualne sugestie co do łączenia mono+jabłczan+... Pozdro to będzie 4 cykl na kretce jak coś

Witam przygotowuje sie do dwoch cykli, pierwszy na kreatynie(scitec nutrition500g)+ mass XXL, na drugi cykl planuje Nitrobolon II, co radzilibyscie do nitrobolonu?czy warto kupic druga puszke mono i brac razem z Nitrobolonem??dodam ze zaczynam cwiczy po 7 miesiecznej przerwie(wczesnie rok), dieta jest plan treningowy tez.

Witam zastanawiam sie nad kupnem Nitrobolonu http://trec.com.pl/zakupy/product_info.php/products_id/145 niewiem czy sie opłaca? boje sie,ze po cyklu wszystko spadnie...? Własnie skonczyłem cykl na kreatynie Mono Co jeszcze polecacie ? Cel - Masaa... ThX

bralem kreatyne tydzien czasu i trafilo mi sie nieszczescie a mianowicie zatrulem sie jedzeniem i zwracalem, niezle sie odwodnilem juz 3 dzien po chorobie i jest ok jutro ide na silke i mam takie pytanie - czy dalej kontynuowac cykl na kreatynie czy zrobic przerwe czy co?

Witam skończyłem dziś cykl na kreatynie olimpu mono i nie wiem co teraz po niej chciałem coś żeby pompa była na treningu ale nie wiem czy to dobry pomysł co polecacie ??

chcialem sie dowiedziec co trzeba zrobic zeby po kreatynie mono zostaly trwale efekty masy i zeby nie bylo spadkow tego co zdobylem gdy woda zejdzie?

Witam,ćwicze juz z 7msc,z 2 z jakimś wiekszym pojeciem i po świetach zamierzam zrobić 1 cykl na kreatynie.Widziałem już pare takich tematów ale chce sie upewnić.Co najlepiej na 1 cykl,mono.(?).I tu przy wyborze kierować się ceną czy może jakaś lepsza firmą?

czy jeśli nie po kreatynie mono nie miałem nigdy zauważalnych postępów to jest szansa że jakieś stacki lub coś innego zadziała jak tak to co byście polecali?

mam pytaniewlasnie skonczylem 2 miechy cyklu mono xplode storm 8kg ladnie poszlo:) ale ja nie o tym. wyszedl taki produkt co sie pije w czasie treningu i chcialem go przetestowac..MuscleTech Intravol 960 g..czy moge bez problemu po kreatynie mimo ze tam jest obecna?

co najlepsze po kreatynie mono 1250 Olimpu? Dodam ze cykl trwal 8 tygodni. wiele czytalem waszych wypowiedzi i nie potrafie jednoznacznie stwierdzic jaki suplement wybrac. Oprocz tego posiadam aakg extreme, anabolic amino 5550 i odzywke bialkowa whey protein Precision Enginered (angielski produkt) Dziekuje za pomoc panowie.

Witam tak jak w temacie co zakupic po kreatynie monohydrancie? chcem cos tak na 30-40dni a potem wziasc xpanda i mono dodam ze diete mam ulozona wspomagam sie caly czas bialkiem i gainerem

Co radzicie po cyklu na kreatynie mono i białku? z góry dzięki i pozdrawiam :)

diete jako tako staram sie sobie ukladac... niektorzy tu pisali o cell pumpie do tego gainera, ale jesli nie bylo efektow po mono kreatynie to czy cell pump cos pomoze?? i jeszcze jedno - kolega polecil mi dorzucic do zestawu glutamine, co sadzicie? a co do gainera to chyba zdecyduje sie na Olimp Gain Bolic 6000,kto stosowal?

[...] i zadnych sajdow niebedzie to wtedy dokupisz ile tam jeszcze bys chcial to co Rankst ,bedziesz zamawiac ten towar z USA?....bo niewiem czy rozpisywac Hator,ja tam niepatrze mono czy nie mono bo mnie po zadnej kreatynie niezalewa tak wiec ja po cyklu z JW bede min.mono zrec Storm i GreenM oba b.bardzo dobre jak dla mnie w shocku masz 4 gramy [...]

[...] w życiu jaką brałem czyli olimpowy TCM od razu walnąć takiego stacka Może dokupić Cell Pumpa i szamać z NOZem? Albo w ogóle samego Cell Pumpa hmm? W życiu brałem tylko mono i TCM w 2 cyklach, jeden czyste mono, drugi mono + TCM, wszystko od Olimpu więc szału ni ma Stacków nie ruszałem. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-11-26 16:46:48